Khơi sáng Tinh thần, Giải tỏa Stress - Tất cả các khóa học đều không thu phí

Xem chi tiết phía dưới

Chủ Nhật, 27 tháng 8, 2017

TRIỆU TRIỆU NỤ CƯỜI - MỈM CƯỜI VÀ CẢ THỂ GIỚI MỈM CƯỜI VỚI BẠN [DỰ ÁN CỘNG ĐỒNG BỞI INNERSPACE]

Ai cũng biết cười và ai cũng yêu nụ cười nhưng không dễ để giữ được nụ cười giữa cuộc đời biến động. Gần 20 năm qua, trung tâm Inner Space tổ chức những khóa học nhằm tìm lại bình an, sức mạnh cùng hạnh phúc nội tại để luôn làm chủ hoàn cảnh, đó chính là gốc rễ của nụ cười đích thực. Với mong muốn lan tỏa nụ cười đích thực ấy, ngày hội “Triệu triệu nụ cười” ra đời với nhiều hoạt động giúp gia đình gần nhau hơn, tạo cơ hội để thiếu nhi khám phá và thể hiện các phẩm chất tốt đẹp (Nụ cười trẻ thơ), nhận ra bí quyết khơi nguồn sức mạnh nội tâm được trình bày ngắn gọn súc tích trong các tấm thẻ (Bói card giá trị)

Đặc biệt, diễn giả quốc tế Letchu sẽ giới thiệu phương pháp giữ gìn sức khỏe cơ thể và sức mạnh tâm hồn qua nụ cười nở ra từ gốc rễ nội tại, từ đó có thể cống hiến thật nhiều cho cuộc sống.

Nụ cười là ngôn ngữ chung của con người. Ở đâu trên Trái Đất này, nụ cười cũng bày tỏ tình yêu thương, hợp tác, thân thiện, và hạnh phúc. Trung tâm Inner Space - Làm Giàu Thế Giới Nội Tâm thân mời bạn cùng tham gia chương trình TRIỆU TRIỆU NỤ CƯỜI. Chúng ta hãy cùng tô điểm cho thế giới bằng chính gương mặt tươi vui của mình.
TRIEU-TRIEU-NU-CUOI-MIM-CUOI-VA-CA-THE-GIOI-MIM-CUOI-VOI-BAN


Thứ Bảy, 26 tháng 8, 2017

[CHI TIẾT] 9 HOẠT ĐỘNG TẠI CHƯƠNG TRÌNH "TRIỆU TRIỆU NỤ CƯỜI 27/08"

Các hoạt động chính trong chương trình "Triệu Triệu Nụ Cười" ngày 27/08 sẽ giúp bạn khám phá nhiều bất ngờ này đến bất ngờ khác từ chính bản thân.

Các hoạt động phong phú đa dạng phù hợp với mọi đối tượng:
Hoạt động khám phá: Bói thẻ nụ cười, Nụ cười qua các trò chơi giá trị
+ Hoạt động suy ngẫm, chia sẻ: Nụ cười qua Sách, chuyện kể, ký ức
Quan tâm đến Sức khỏe: Nụ cười qua hít thở đúng cách
+ Hoạt động dành cho Trẻ thơ: Nụ cười trẻ thơ
+ Hoạt động thỏa sức Sáng tạo: Nụ cười qua Tranh vẽ, qua Sỏi trang trí
Các khoảng khắc trong chương trình sẽ được ghi nhận tại Nụ cười qua Ảnh!

Nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu các hoạt động có gì thú vị!

1.BÓI THẺ NỤ CƯỜI

Bạn đi đâu để tìm câu trả lời cho những quyết định quan trọng của cuộc đời mình? Có người tìm đến những cao nhân bói toán, có bạn chọn cách Search Google, hay gọi điện thoại cho người thân hoặc hỏi ý kiến khán giả… Hôm nay đến với InnerSpace, trong chương trình Triệu Triệu Nụ Cười, chúng tôi mời bạn thử một cách không phải là mới, mà là ''Nguyên thủy'', hãy để các giá trị có sẵn bên trong bạn trả lời cho mọi điều.


Vừa tham gia hoạt động này, bạn còn được thưởng thức 1 ly Cocktail mát lạnh do các bạn TNV InnerSpace chuẩn bị trong Triệu Triệu Nụ Cười nữa nhé!



2. NỤ CƯỜI QUA CÁC TRÒ CHƠI GIÁ TRỊ



Bạn sinh ra vốn dĩ đã độc đáo và có giá trị. Để nhận biết được những phẩm chất của chính mình là gì. Thông qua các hoạt động như: Nụ cười qua các giá trị, các trò chơi như: Bịt mắt vượt qua chướng ngại vật vẽ mặt cười; Trò chơi ép bóng về đích; Trò chơi ngồi ghế; Điệu múa hài hòa. Bạn vừa có cơ hội để vui chơi và khám phá ra những giá trị như Yêu thương, Sự chia sẻ, Niềm hạnh phúc,…

Hoạt động cũng chuẩn bị một cuốn sổ để các anh chị tham gia chia sẻ những trải nghiệm của mình


3. NỤ CƯỜI QUA HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH


Bạn có nhận ra rằng, khi còn nhỏ, trẻ em thở bụng có nghĩa là khi hít vào bụng phình lên. Nhưng khi càng lớn lên cuộc sống ngày càng hối hả, chúng ta cần thở gấp nên đã chuyển sang thở ngực, nghĩa là ngực phình lên khi chúng ta hít vào. Điều đó dẫn đến lượng trao đổi khí giảm xuống và chúng ta không chống đỡ được bệnh tật, lão hóa vì thở cạn quá.

Việc thở bụng theo 4 nguyên tắc: sâu, đều, chậm rãi, êm dịu có tác dụng phục hồi sức khỏe của bạn. Cách thở này chẳng những cung cấp đủ dưỡng khí mà còn giúp điều hòa các rối loạn của tạng phủ. Từ đó bạn sẽ vui vẻ và hạnh phúc hơn nhiều!

4. NỤ CƯỜI TRẺ THƠ



Hoạt động giúp các bạn nhỏ được vui chơi, sáng tạo, học cách trở nên dạn dĩ hơn, học cách trao tặng và trở thành người trao tặng, đem đến hạnh phúc cho mọi người. Khi đem đến niềm vui cho bạn bè đồng trang lứa và cả người lớn, các bạn nhỏ sẽ càng hạnh phúc hơn.
Phụ huynh được cùng con em mình vui chơi như một sinh hoạt gia đình và cùng nhau làm người khác hạnh phúc.

5. Viết lên Sỏi những Giá trị tốt đẹp


Trong quá trình anh chị tham gia các hoạt động khác hoặc khi anh chị cảm nhận về một giá trị tốt đẹp. Anh chị có thể chọn cho mình 1 viên sỏi đã được các TNV trang trí và viết lên chúng. Sau đó anh chị có thể mang về nhà và có thể dùng để trang trí hoặc chặn giấy, cũng như một vật kỉ niệm về chương trình

6. NỤ CƯỜI QUA ẢNH





Trong suốt chương trình, từng khoảng khắc cười tự nhiên của các anh chị sẽ được các TNV InnerSpace chụp và in ra, trang trí khắp chương trình. Bởi vì bạn thật đẹp khi bạn cười. Cùng tô điểm cho thế giới bằng nụ cười của bạn nhé!

7. NỤ CƯỜI qua Tranh vẽ trên tường



Cùng thể hiện tài năng của bạn qua hoạt động vẽ trên tường. Thỏa sức sáng tạo bạn nhé!

8. Nụ cười qua sách hay và thư giãn



Với không gian sách, bạn sẽ có cơ hội ngồi thư giãn cũng như chia sẻ cùng nhau những điều thú vị mà bạn đã nhận được từ những quyển sách bạn đã đọc và truyền cảm hứng cho những người khác.

9. NỤ CƯỜI về ký ức, chuyện, lời chúc


Với cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta không khó để nghe người khác nói về những điều rắc rối đã xảy ra. Nhưng bạn biết không điều đó sẽ làm bạn buồn hơn vui đây.

Để cùng bạn gợi nhớ về những khoảng khắc ý nghĩa hạnh phúc, vui cười thực sự của bạn. Từ đó bạn có thể chia sẻ cùng nhau qua hoạt động chia sẻ, viết, vẽ. Chúng ta cùng lan tỏa niềm vui và với việc giữ bên mình những ký ức đó, bạn sẽ luôn vui cười mỗi ngày.

Học viên nhiệt tình hưởng ứng dự án Triệu Triệu Nụ Cười

NGÀY HỘI TRIỆU TRIỆU NỤ CƯỜI

MỈM CƯỜI VÀ CẢ THẾ GIỚI MỈM CƯỜI VỚI BẠN

Thời gian: 9:00AM – 13:30PM, CHỦ NHẬT 27/08/2017
Đối tượng: Chương trình thích hợp cho mọi đối tượng.
Địa điểm: Số 30, đường số 7, Kp 1, P. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, TpHCM (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM)
Đăng ký: Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.
Cách 1: Gọi điện thoại 028. 628 39 609
Cách 2: Qua link online http://bit.ly/TrieuTrieuNuCuoi


TRIEU-TRIEU-NU-CUOI-LAM-GIAU-THE-GIOI-NOI-TAM



CHÚNG TA SẼ LY HÔN! TRISH SUMMERFIELD [Bài viết đăng trên báo Phụ Nữ]

"Chúng ta sẽ ly hôn" hoặc "Mẹ và bố sắp ly hôn" - là thông báo mà chẳng cha mẹ nào nghĩ có lúc mình phải nói với con. Bài viết của chị Trish Summerfield đăng trên báo Phụ Nữ.

CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELDCHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD

Nguồn: Báo Phụ Nữ - http://www.phunuonline.com.vn/gia-dinh/chung-ta-se-ly-hon-107363/

HƯỚNG TỚI DỰ ÁN TRIỆU TRIỆU NỤ CƯỜI

TRIEU-TRIEU-NU-CUOI-MIM-CUOI-VA-CA-THE-GIOI-MIM-CUOI-VOI-BAN


Thứ Sáu, 25 tháng 8, 2017

Khóa học THUẬT NUÔI CON CHO NHỮNG CHA MẸ ÁP LỰC [BT, T3 29/08/2017]

KHOA-HOC-THUAT-NUOI-CON-CHO-NHUNG-CHA-ME-AP-LUC


Dẫu bạn là ai, một bậc cha mẹ, một nhà giáo, một kiến trúc sư, một nhà lãnh đạo, một công nhân lao động...thì tất cả đều đã một hoặc nhiều lần tự trách cứ bản thân, thay vì học hỏi từ những sai lầm đã có trong khi sống và theo đuổi giấc mơ rất cần một tâm trí vững vàng và sáng suốt.

Lý do gốc rễ nào đã khiến bạn trở thành một con người thối chí ở một lần nào đó? Hẳn lối hành xử ấy phải từ gia đình, cái nôi hình thành nhân cách của một con người.

Thử dừng lại và nhìn nhận xem bạn có đang áp đặt lối giáo dục đã không hiệu quả đối với các con của bạn? Nếu muốn thay đổi để tạo cầu nối hiệu quả giữa bạn và con của bạn, ở cái nơi mà cả hai có thể cùng nhau, chia sẻ và áp dụng những kỹ năng đã xem là sống hiệu quả...Thì đây là những bước đi tiếp theo cho bạn trong khóa học:

Khóa học THUẬT NUÔI CON CHO NHỮNG CHA MẸ ÁP LỰC

Thời gian: 18:30PM – 20:15PM, T3, 29/08/2017
Thời lượng: 1 Buổi.
Đối tượng: Dành cho mọi đối tượng từ 18 tuổi trở lên.
Địa điểm: Số 30, đường số 7, Kp 1, P. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, TpHCM (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM)
Đăng ký: Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.
4 lưu ý từ khóa học:
  1. Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu.
  2. Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn. 
  3. Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị...).
  4. Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng.

HỌC PHÍ:
Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE

Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

KHOA-HOC-THUAT-NUOI-CON-CHO-NHUNG-CHA-ME-AP-LUC

DÀNH CHO NHỮNG HỌC VIÊN LẦN ĐẦU ĐẾN INNER SPACE BÌNH TRIỆU

Nếu bạn đi xe hơi thì lựa chọn cách đi thứ 2 là tối ưu nhất.

KHOA-HOC-THUAT-NUOI-CON-CHO-NHUNG-CHA-ME-AP-LUC



Mời bạn tìm hiểu thêm về Inner Space qua bài viết Nơi Tâm Hồn Cất Tiếng Hát


ĐÁNH THỨC LÒNG CAN ĐẢM - Cà Phê Giới Trẻ [Dành cho học viên từ 18 đến 35 tuổi]

Đôi khi bạn không đồng tình nhưng vẫn thuận theo số đông? Bạn dễ phản ứng trước những lời góp ý hay chỉ trích? Bạn ghét sự nhàm chán nhưng thiếu sức mạnh để bước khỏi vùng an toàn? Hoặc đơn giản, bạn muốn có thêm Can đảm để tin tưởng, mở lòng, bước tiếp hay đối mặt?

Bạn thuộc độ tuổi từ 18 đến 35 tuổi? Bạn muốn khám phá và nuôi dưỡng thế giới kỳ diệu bên trong mình?

Chương trình Cà Phê Giới Trẻ, với chủ đề "ĐÁNH THỨC LÒNG CAN ĐẢM" - Trong không gian an toàn, thanh bình của Inner Space để cùng khám phá, chia sẻ và bộc lộ Can đảm. Để làm mới bản thân và trở lên vững vàng như một ngọn núi nhưng vẫn linh hoạt như một dòng sông.

DANH-THUC-LONG-CAN-DAM-CA-PHE-GIOI-TRE


ĐÁNH THỨC LÒNG CAN ĐẢM

Thời gian: 14:30PM – 17:00PM, T7, 26/08/2017
Thời lượng: 1 Buổi.
Đối tượng: Dành cho học viên từ 18 đến 35 tuổi
Địa điểm: Số 30, đường số 7, Kp 1, P. Hiệp Bình Chánh, QL 13, Bình Triệu, TpHCM (Cách Bến xe Miền Đông khoảng 1km, gần Đại Học Luật TpHCM)
Đăng ký: Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.
Cách 1: Gọi điện thoại 028 628 39 609
Cách 2: Qua link online http://bit.ly/DanhThucLongCanDam

4 lưu ý từ khóa học:

  1. Trung tâm Inner Space sẽ không nhận học viên đến trễ 15 phút sau khi lớp học bắt đầu. 
  2. Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn. 
  3. Đồ dùng cá nhân: Để trên tủ phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị...). 
  4. Không mang trẻ em dưới 15 tuổi theo cùng. 

HỌC PHÍ:

Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.



ĐÔI NÉT VỀ INNER SPACE


Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia các khóa học, MỌI HOẠT ĐỘNG tại Inner Space đều được tổ chức không tính phí. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.
-------------------------------------------------------------------------------
CÁC BẠN THAM DỰ CHƯƠNG TRÌNH CÀ PHÊ GIỚI TRẺ NÓI GÌ

Cà Phê Giới Trẻ - Sân Chơi Làm Giàu Tâm Hồn

Học viên Lê Trọng Thái: "Khóa học giúp giới trẻ có những trải nghiệm và hoạt động khám phá bản thân. Bởi đây là cơ hội giúp người học làm giàu cho tâm hồn mình. Hoạt động viết những điều ấn tượng về bạn học đã mang lại cho tôi nhiều lợi ích cho cuộc sống của tôi."

Học viên Kiếu Lê: “Bằng những hoạt động vui chơi, khóa học đã trao những trải nghiệm rất ý nghĩa và định hướng được mục tiêu trong tương lai cho các bạn trẻ. Cụ thể như với trò chơi 9 cây đinh, tôi học được sự cân bằng và kiên trì trong việc hoàn thành những việc mình cần làm.”
----------------------------------------------------------------------------
DÀNH CHO NHỮNG HỌC VIÊN LẦN ĐẦU ĐẾN INNER SPACE BÌNH TRIỆU
Nếu bạn đi xe hơi thì lựa chọn cách đi thứ 2 là tối ưu nhất.

DANH-THUC-LONG-CAN-DAM-CA-PHE-GIOI-TRE


Mời bạn tìm hiểu thêm về Inner Space qua bài viết Nơi Tâm Hồn Cất Tiếng Hát


DANH-THUC-LONG-CAN-DAM-CA-PHE-GIOI-TRE


NỤ CƯỜI, BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE - Giao lưu với Diễn giả Khách mời Ông Letchu

Ngay sau lễ khai mạc dự án TRIỆU TRIỆU NỤ CƯỜI, chúng ta sẽ có buổi giao lưu với Diễn giả Khách mời đến từ Malaysia, ông Letchu.


CHUONG-TRINH-TRIEU-TRIEU-NU-CUOI

Thời gian: 10:00-11:15, CHỦ NHẬT 27/08/2017
Địa điểm: Hội trường lớn Inner Space Bình Triệu

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH "CƯỜI VÀ SỨC KHỎE"


Người xưa thường nói “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”. Ngày nay theo nghiên cứu khi ta mỉm cười, cơ thể sẽ giải phóng endorphin – hóa chất ‘cảm giác tốt’ trong não. Ngay cả khi ta mỉm cười lúc đang cảm thấy chán nản, thì cũng là một sự thúc đẩy tốt cho cơ thể.

Tuy nhiên cũng theo một nghiên cứu khác thì trẻ em cười nhiều tới hơn 300 lần trong một ngày trái lại người lớn thậm chí cười còn ít hơn 20 lần/ngày. Giảm số lượng nụ cười cũng đồng nghĩa với sức khỏe của các anh chị có nguy cơ cũng suy giảm. Bạn sẽ khó tìm được ai trông khỏe mạnh mà mặt buồn cả, đúng không nào!

Diễn giả Letchu sẽ cùng chia sẻ với anh chị về chủ đề này để cùng các anh chị:

+ Hiểu rõ hơn về mối liên hệ mật thiết giữa sức khỏe và nụ cười

+ Phát hiện những nguyên nhân làm đánh mất nụ cười của các anh chị

+ Cách để luôn duy trì nụ cười tự nhiên của bản thân, từ đó tô điểm thêm cho cuộc sống.

Thông tin Diễn giả Ông Letchu.


Ông Letchu hiện là Tổng Giám đốc của Cục An Toàn Sinh Học tại Bộ Tài nguyên và Môi trường Malaysia. Ông đã thực tập và giảng dạy thiền định hơn 28 năm và hiện đang điều phối chương trình Inner Space tại Maylaysia. Ông là một tấm gương trong việc tham gia tích cực nhưng vẫn giữ cân bằng giữa phát triển nghề nghiệp và phát triển cá nhân.



NHỮNG BÀI VIẾT CẦN ĐỌC